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11 Ergebnisse.

Trau dich

Trau dich

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Aus dem Leben der Autorinnen - authentisch und lebensnahMan muss nicht krampfhaft versuchen, mutig und risikobereit zu sein. Die wahre Lebenskunst besteht vielmehr darin, auf dem Weg zu sein - und sich das ein oder andere Mal herausfordern zu lassen.Heike Malisic und Beate Nordstrand haben das erlebt.Dieses Buch ist den Lebenshungrigen gewidmet, den Weltverbesserern, den Mutigen. Aber erst recht den ...

16,50 CHF

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Der genial normale Weg zum Wunschgewicht Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig, mit jeder Menge alltagstauglicher Tipps: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlankmachende Alternativen im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und Entspannungstipps. Damit ...

25,90 CHF

Neues Leben. Die Bibel - Body, Spirit, Soul

Neues Leben. Die Bibel - Body, Spirit, Soul

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Zu einer Beziehung mit Gott gehört unbedingt auch das Lesen der Bibel dazu. Doch wo fängt man an, wie findet man sich zurecht? Für alle, die neugierig auf das Wort Gottes sind, bietet der 32-seitige Sonderteil von Heike Malisic und Beate Nordstrand einen Jahres-Bibelleseplan sowie viele hilfreiche Ideen für die Beschäftigung mit der Heiligen Schrift. Zum Beispiel die Power Hour, ...

42,50 CHF

Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer

Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Leichter werden lässt sich planen! Untersuchungen belegen, dass Menschen, die ein Ernährungstagebuch führen, ihren Schwachpunkten eher auf die Schliche kommen und schneller abnehmen. Plane deshalb deinen Erfolg! Arbeite mit deinem persönlichen Tagebuch. Mit Eintragungsmöglichkeiten für 12 Wochen, vielen motivierenden Fragen und Anregungen und Platz zum Notieren deiner Vorsätze und Ziele: Damit du es leichter hast, leichter zu werden.

12,50 CHF

Lebe leichter

Lebe leichter

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Du würdest gern ein paar Kilo weniger wiegen, aber hast keine Lust mehr auf ständig neue Diäten und den Jojo-Effekt? Du hast die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und möchtest endlich wieder normal essen lernen? Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic haben 2011 erfolgreich das ganzheitliche Ernährungsprogramm "Lebe leichter" entwickelt, das dir in zwölf Wochen hilft, ein ...

25,90 CHF

Body, Spirit, Soul konkret

Body, Spirit, Soul konkret

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Viele Frauen sind auf der Suche nach mehr - mit diesem 10-Wochen-Programm werden sie mit all ihren Bedürfnissen da abgeholt, wo sie stehen. In den ersten drei Wochen geht es um den Körper - wie leben wir gesund, wie fühlen wir uns wohl? Danach kommt das Herzstück: der Geist. Denn all unsere Sehnsüchte können letztlich nur von einem gestillt werden ...

26,90 CHF

Body, Spirit, Soul - Das Aufstellbuch für alle Wochen des Jahres

Body, Spirit, Soul - Das Aufstellbuch für alle Wochen des...

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Für jede Woche des Jahres Inspiration, die Körper, Seele und Geist guttut. Ein ermutigender und mit Liebe zum Detail gestalteter Spruch auf der Vorderseite der Blätter prägt sich im Laufe der Woche ein. Die Rückseite vertieft den Gedanken mit einem kleinen Impuls. Dekoration und Inspiration - dieses Aufstellbuch verbindet beides und begleitet Sie durch ein Jahr, in dem Sie ganzheitlich ...

20,50 CHF

Body, Spirit, Soul - 365 Impulse für ein ganzheitlich leichteres Leben

Body, Spirit, Soul - 365 Impulse für ein ganzheitlich lei...

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Das Impulsbuch des erfolgreichen Autorinnen-Duos ist mehr als ein Ratgeber - es bietet Leserinnen Hilfe, Orientierung und geistliche Ermutigung. Für jeden Tag des Jahres findet die Leserin einen Bibelvers und einen Text, der zum Nach- und Weiterdenken anregt - immer abwechselnd zu den Bereichen Body, Spirit und Soul. Den vielfältigen Themen, wie z.B. Nächstenliebe, Vergebung oder Dankbarkeit, nähern sich die ...

25,90 CHF

Body, Spirit, Soul

Body, Spirit, Soul

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Nachdem die Erfolgsautorinnen mit ihrem Bestseller "Lebe leichter" das Augenmerk vor allem auf das Wohlbefinden unseres Körpers gelegt haben, zeigen sie nun das größere Bild und ermutigen Sie dazu, ganzheitlich leichter zu leben. Denn Körper, Seele und Geist gehören zusammen. Das Herzstück dabei ist der Geist - denn wer den Sinn des Lebens gefunden hat, kennt Anfang und zugleich Ziel. ...

29,90 CHF

Lebe leichter - Der Planer

Lebe leichter - Der Planer

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Erfolgreiche Menschen denken schriftlich" - dieser Planer ist ein Tagebuch, in das persönliche Erfahrungen mit dem Lebe-leichter-Programm eingetragen werden können. In 12 Wochen können Gewicht, tägliche Mahlzeiten, Bewegung und Motivation schriftlich festgehalten werden. Nach jeder Woche gibt es ein Feedback. Außerdem enthält der Planer passend zu den 12 Lebe-leichter-Lektionen motivierende Fragen, die dabei unterstützen, das Programm gezielt umzusetzen.

12,90 CHF

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

Malisic, Heike / Nordstrand, Beate
Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig erklären sie die Prinzipien und Grundlagen und stellen jede Menge alltagstaugliche Tipps vor: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlanke Wahlmöglichkeiten im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und ...

25,90 CHF

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